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Mat Pilates
Mat Pilates 是透過自身重量的核心運動，適合任何人士。
普拉提運動能夠提升核心肌力，有助改善不良姿勢和肌肉引起的痛症例如肩頸膊痛，腰酸背痛等等。
注意事項：
地點： 太子花墟 太子道西186號9號 CHI'S Studio
場地有水機可自備水樽，有洗手間和更衣室
請穿著可伸展運動服裝，上堂前不要吃得太飽
已付學費課堂可在課堂24小時前取消和更改另一時間一次
星期一 26/10/2026
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